Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Самоделкино»
Вы хотите запомнить сайт «Самоделкино»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

СТРАНА ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Последние комментарии

Юрий Милькевич
Ирина Барановская
Ольга Волхонская
Жанна К.
Не только знаю но и умею))
Жанна К. Из чего сделаны все эти вещи
Oceano O
Скорлупу от яиц в дело!!! Красота из ничего... (Мастер-класс)
25 окт 11, 23:59
+3200 619
Яндекс.Метрика
Лучшие самоделки
Скорлупу от яиц в дело!!! Красота из ничего... (Мастер-класс)

Скорлупу от яиц в дело!!! Красота из ничего... (Мастер-класс)

Давным давно в каком то зарубежном журнале увидела шкатулку декорированную яичной сколупой. Ну и как обычно фантазия поперла через край. Сначала разработала урок в школе по теме "Мозаика". И дети учились укладывать кусочки скорлупы на тарелках. Потом я решила сделать в этой технике панно. …

25 окт 11, 23:59
+3200 619
Декорация дома

Декорация дома

  Хочу поделиться вариантом отделки дома в деталях... готовим стену,наносим контур планируемого рисунка для лепки смешиваем строительную смесь СМ-11 и СМ-8 в равных пропорциях. контур рисунка пробиваем мелкими сапожными гвоздями(чтобы хорошо держалось)..."рисуем" к…

12 янв 12, 12:50
+2965 722
Поделки из книг и журналов (мастер-класс)

Поделки из книг и журналов (мастер-класс)

  1. Журналы, каталоги и даже книги не спешите выбрасывать. Из них можно сделать интересные вещи. Вот к примеру подставка для карандашей. Берем журнал. Отрезаем примерно половину, чтобы получилась нужная нам высота подставки. Разделяем страницы на 6 частей. Скрепляем держа…

20 ноя 11, 17:08
+2594 305
Интересные житейские советы, которые могут пригодится каждому :)

Интересные житейские советы, которые могут пригодится каждому :)

Интересные житейские советы, которые могут пригодится каждому :)

8 янв 12, 02:16
+2440 402
"Я рисую утюгом"

"Я рисую утюгом"

Я рисую утюгом.Это не опечатка и с головой у меня все в порядке.Ну а если серьезно, то я хочу представить вашему вниманию малораспространенную в наше время технику -ЭНКАУСТИКА. Вот что можно найти об этой технике в интернете."Энкаустика - древнее искусство живописи горячим воском.…

25 ноя 11, 23:00
+2243 674
Новая жизнь старым сапогам

Новая жизнь старым сапогам

1.Когда-то это были лакированные осенние сапоги с высокими голенищами.Но со временем во многих местах,а в основном – в местах сгибов лакировка потрескалась и стала буквально рассыпаться на глазах.Но так как нижняя часть сапог,в общем-то,осталась целой,я решила их немного “видоизмен…

10 дек 11, 15:38
+2003 286
Розы из бумажных салфеток (мастер-класс)

Розы из бумажных салфеток (мастер-класс)

Хочу поделиться с Вами техникой изготовления роз из бумажных салфеток.Долго пыталась найти в интернете розы из салфеток. которые были бы похожи на настоящие. Мой сын очень критически оценивал все мои попытки. пришлось придумать свой вариант.Только после положительной оценки самого строгого…

21 ноя 11, 20:41
+1953 330
Ювелирная резьба по листьям

Ювелирная резьба по листьям

Китайские умельцы нашли новый природный материал для художественной резьбы. Они вырезают картины на поверхности кленового листа, не прорезая лист, а только оставляя тончайший  полупрозрачный слой. Сначала они промывают и просушивают листья, а перед работой распаривают в кипятке, делая пов…

3 дек 11, 21:24
+1921 219
Миниатюра: мой город на даче (фото)

Миниатюра: мой город на даче (фото)

23 ноя 11, 19:34
+1869 351
Новогоднее украшение: шарик из бумажных цветов (мастер-класс)

Новогоднее украшение: шарик из бумажных цветов (мастер-класс)

Оригинальное украшение из бумажных цветов. На первый взгляд кажется, что поделка сложная. Однако сделать ее очень просто. Для работы понадобится: цветная бумага, клей, карандаш, ножницы . Лучше взять клей-карандаш, он склеивает быстрее и прочнее. Нарежем бумагу квадратами со сторо…

15 ноя 11, 23:35
+1848 318
ВХОД НА САЙТ

Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!

развернуть

Лен, латинское название которого звучит в переводе как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений и всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства.

лен

Семена льна — ценнейший источник незаменимых для профилактики атеросклероза жирных кислот омега-3. В 100 г семян содержится 22 г омега-3. Для сравнения: в 100 г грецких орехов — 6 г жирных кислот, а в 100 г скумбрии — только 5 г.

продукты содержащие омега

В льняном семени высокое содержание марганца, магния и грубых пищевых волокон, улучшающих пищеварение и снижающих уровень холестерина в крови. Этот продукт — прекрасная добавка к рациону людей, ведущих здоровый образ жизни.

доктора рекомендуют

Свойства семян льна

Попробуем выделить основные полезные свойства льняного семени:

  1. Семена льна являются сорбентом и чистят наш кишечник от шлаков и токсинов не хуже активированного угля, оказывают мягкое слабительное действие.
  2. Снижают вероятность возникновения некоторых форм рака. В частности рака молочной железы и рака толстой кишки.
  3. Снижают кровяное давление и на 75 % уменьшают накопления атеросклеротических бляшек.
  4. Восстанавливают микрофлору кишечника.
  5. Улучшают состояние кожи и волос.

Польза для женского здоровья

Особенно полезно льняное семя женщинам после 35 лет — уменьшает риск развития рака молочной железы и смягчает неприятные симптомы климакса. Семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают регулировать гормональный фон женщины и являются заменителями женского полового гормона (эстрогена).

польза для женщин

Регулярный прием продукта позволяет отрегулировать менструальный цикл и облегчить состояние в период менопаузы. Принимать льняное семя рекомендуют в период беременности. В составе этого продукта много ценных микроэлементов и прочих полезных веществ, необходимых для полноценного развития плода.

Как принимать?

Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды — именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения.

кисель

Возьми 2/3 столовой ложки семян. С вечера залей их кипяченой водой комнатной температуры так, чтобы жидкость полностью покрывала семена. С утра натощак выпей слизистый настой и заешь семенами. При таком способе употребления лучше сохраняются все полезные свойства жирных кислот омега-3.

употребление настоя льна

Диетологи рекомендуют настаивать, а не кипятить семена, так как при длительном нагревании жирные кислоты окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, вредны для организма и могут оказывать канцерогенное действие.

употребление настоя льна

Через 10 минут после приема льняного семени можно выпить свой первый за день стакан воды. Если хочешь простимулировать метаболизм по полной программе, через 10 минут после приема стакана воды съешь зеленое яблоко. А еще через 10 минут можно со спокойной душой есть завтрак.

 яблоко утром

Как определить, хорошее ли купил семя льна?

Семена льна можно купить практически в каждой аптеке. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Семя должно быть сухим и рассыпчатым, иметь характерный приторный запах, никакой затхлости, тем более гнили. Цвет семян должен быть светло-коричневым или желтым.

качественные семена

Измельченные семена лучше не покупать, измельчай их сам, так как они быстро окисляются и долго не хранятся. Важный критерий качества — количество слизи, которое образуется утром на семенах. Чем ее больше — тем лучше.

Противопоказания

  1. Чрезмерное употребление семян льда и недостаточное количество воды могут привести к непроходимости кишечника. Есть семена стоит небольшими порциями, обязательно запивая водой.
  2. При наличии камней в мочевом пузыре или желчном, при панкреатите, холецистите употреблять семена льна нужно с большой осторожностью, поскольку они обладают сильным желчегонным эффектом.
  3. У некоторых людей при употреблении семени льна может наблюдаться вздутие живота или метеоризм, в этом случае нужно уменьшить дозировку.

настой семян

Пей настой из семян льна по утрам, и ты почувствуешь себя гораздо лучше, наладятся процессы пищеварения, уйдут лишние килограммы, очистится кожа. Не забывай, что для идеального результата необходимо выпивать до 2 л воды в день.


Источник →

Ключевые слова: советы, фото
Опубликовано 09.11.2017 в 20:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
любовь остащенко
любовь остащенко 10 ноября 17, в 20:18 льняная мука в рамсторах продается. чайную ложку разболтать в теплой воде и выпить вечерком. лучшая чистка избавляет от изжоги Текст скрыт развернуть
2
Елена Леонтьева
Елена Леонтьева любовь остащенко 15 ноября 17, в 06:36 " Лучшая чистка" это вы о очистке кишечника? Текст скрыт развернуть
0
mustard
mustard 19 ноября 17, в 02:27 Жирные кислоты не в семенах льна а в льняном масле.Пить надо не 2 литра воды а сколько хочется - хоть 1 литр хоть 3-заставлять себя не надо. И вообще, если человек всё время что-то жуёт (семена, жвачку,...)- это к психиатру Текст скрыт развернуть
2
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 3
Комментарии Facebook

--= Новое на сайте =--

Как создать образ своей непо…

Как создать образ своей неповторимой спальни? 25 роскошных идей дизайна!

18 янв, 22:33
+1 0
Замечательные, очень удобные…

Замечательные, очень удобные домашние тапочки, связанные спицами…

18 янв, 22:28
+1 0
Этот простой трюк позволит в…

Этот простой трюк позволит вам сохранить чистоту в вашей стиральной машине!

18 янв, 22:24
0 0
КАК СОЗДАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЙ АРОМ…

КАК СОЗДАТЬ ПОТРЯСАЮЩИЙ АРОМАТ ВО ВСЕМ ДОМЕ

18 янв, 22:22
0 0
ВСЕМ ПОНЯТНО, ЧТО САМОМУ СШИ…

ВСЕМ ПОНЯТНО, ЧТО САМОМУ СШИТЬ КОМПЛЕКТ ПОСТЕЛЬНОГО БЕЛЬЯ БУДЕТ НАМНОГО ДЕШЕВЛЕ, ЧЕМ КУПИТЬ ГОТОВЫЙ

18 янв, 22:15
0 0
Идеи, которые помогут превра…

Идеи, которые помогут превратить старое окно в произведение искусства

17 янв, 13:59
+1 0
Плетёная корзина для овощей

Плетёная корзина для овощей

17 янв, 13:55
+1 0
Настольная лампа своими руками

Настольная лампа своими руками

17 янв, 13:52
0 0
Подставка для канцтоваров

Подставка для канцтоваров

17 янв, 12:59
0 0
Чистка стиральной машины от плесени.

Чистка стиральной машины от плесени.

17 янв, 01:18
0 1
Девочки, делюсь с вами золот…

Девочки, делюсь с вами золотыми советами тренера. Вроде ничего сложного:

17 янв, 01:14
0 0
Потрясающий отбеливатель для…

Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.

17 янв, 01:12
0 0
Немного правды о бытовой химии.

Немного правды о бытовой химии.

17 янв, 01:09
0 1
Кольца из монет или путь юве…

Кольца из монет или путь ювелира-энтузиаста

16 янв, 23:20
0 0
Плетём ожерелье Шамбала свои…

Плетём ожерелье Шамбала своими руками

16 янв, 21:40
0 0
Интересные идеи переделки ст…

Интересные идеи переделки старой мебели

16 янв, 20:41
+2 1
Мягкое сиденье для деревянного стула

Мягкое сиденье для деревянного стула

16 янв, 20:34
0 0
Самые креативные и оригиналь…

Самые креативные и оригинальные способы починки

16 янв, 20:30
0 0
Креативные вещи из повседнев…

Креативные вещи из повседневных предметов

16 янв, 20:13
0 0
Как использовать упаковку для яиц

Как использовать упаковку для яиц

15 янв, 22:39
+1 0
УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С ЛЮБЫХ ПОВ…

УБИРАЕМ РЖАВЧИНУ С ЛЮБЫХ ПОВЕРХНОСТЕЙ ЗА 30 СЕКУНД!!!

15 янв, 22:20
0 0

Последние комментарии к фото

Татьяна Сорокина
Маришка Солнце
напишите ваш эмейл отвечу о цене и как заказать
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.
Елена Воробьёва
Блеск, и сколько стоит такая красота?
Елена Воробьёва Палантин из козьего пуха.
Лариса (Соколова)
Спасибо, Маришка.
Лариса (Соколова) Палантин из козьего пуха.
Маришка Солнце
platok.voronesh@yandex.ru напишите мне на электронку
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.
Маришка Солнце
platok.voronesh@yandex.ru
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.
Лариса (Соколова)
Как можно заказать палантин? Куда писать?
Лариса (Соколова) Палантин из козьего пуха.
Людмила Ишимникова
Очень красиво!
Людмила Ишимникова Вышивка лентами
любовь Багрийчук
Симпатичная ,я думала ,это зайка
любовь Багрийчук Собачка Сонечка
fox Zhwtdf
У Вас золотые ручки! Сколько мастерства, вкуса... Ничего лишнего, работа очень гармонична
fox Zhwtdf Вышивка лентами