Влад Свар предлагает Вам запомнить сайт «Самоделкино»
Вы хотите запомнить сайт «Самоделкино»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

СТРАНА ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ

Последние комментарии

Иозеф Швейх
Так про рис, фото автора поста.
Иозеф Швейх Чем опасны продукты из Китая
ganna kalinkina
Это Вы мне советуете купить мешок? Мешок чего.
ganna kalinkina Чем опасны продукты из Китая
Иозеф Швейх
Иозеф Швейх
Купи мешок на оптовой базе  или закажи по интернету.
Иозеф Швейх Чем опасны продукты из Китая
Иозеф Швейх
Они вообще не едят
Иозеф Швейх Чем опасны продукты из Китая
Новая жизнь старым сапогам
10 дек 11, 15:38
+2014 286
Яндекс.Метрика
Лучшие самоделки
Новая жизнь старым сапогам

Новая жизнь старым сапогам

1.Когда-то это были лакированные осенние сапоги с высокими голенищами.Но со временем во многих местах,а в основном – в местах сгибов лакировка потрескалась и стала буквально рассыпаться на глазах.Но так как нижняя часть сапог,в общем-то,осталась целой,я решила их немного “видоизмен…

10 дек 11, 15:38
+2014 286
Ювелирная резьба по листьям

Ювелирная резьба по листьям

Китайские умельцы нашли новый природный материал для художественной резьбы. Они вырезают картины на поверхности кленового листа, не прорезая лист, а только оставляя тончайший  полупрозрачный слой. Сначала они промывают и просушивают листья, а перед работой распаривают в кипятке, делая пов…

3 дек 11, 21:24
+1922 224
Миниатюра: мой город на даче (фото)

Миниатюра: мой город на даче (фото)

23 ноя 11, 19:34
+1879 355
Цитрусовые творчества - необыкновенная красота!!! (фото)

Цитрусовые творчества - необыкновенная красота!!! (фото)

Конечно, такая красота в доме и квартире не поместится, но всетаки эту цитрусовую красоту делали люди, сами! Так что они тоже относятся к самоделкиным!         &n…

19 ноя 11, 04:35
+1839 218
Подготовка к Новому Году: Ёлочка :)

Подготовка к Новому Году: Ёлочка :)

12 ноя 11, 10:35
+1436 201
20 ПОДЕЛОК ДЛЯ САДА И ОГОРОДА

20 ПОДЕЛОК ДЛЯ САДА И ОГОРОДА

На дачу и огород не всегда затащишь своих родственников и особенно детей. Помощников не найдешь, а зимними запасами с огорода полакомится любят абсолютно все! Как привлечь детей (мы говорим о взрослых детках, которые в силах помочь родителям)? Сделайте ваш сад-огород ярче и интересней, вме…

11 апр 12, 23:59
+1425 248
Креативный завтрак

Креативный завтрак

10 фев 12, 21:43
+1389 213
Кухонный гарнитур из гаража

Кухонный гарнитур из гаража

Надоело засилие ламината и мдф ,потому решил собственными руками изготовить нечто похожее на эксклюзив. Не имея никакого опыта в столярном деле,на свой страх и риск купил плаху сосновую,фанеру, клей ПВА,саморезы, а также эл.инструмент/ ручной эл.лобзик,ручной фрезер/ приня…

23 янв 12, 10:40
+1367 347
стол аквариум

стол аквариум

Для изготовления понадобится склеить куб(стекло 10ка). я делал низ по 60см,а верх по 80 см-есть куда деть ноги и удобно дотягиватся за тарелкой потом делаем по нижнему размеру под ставку -я сделал на колесиках(5шт) с учетом общего веса всего стола с водой и камням…

24 дек 11, 12:02
+1339 434
Вырезаем снежинки

Вырезаем снежинки

 

4 дек 11, 02:39
+1325 161
ВХОД НА САЙТ

Чем полезно льняное масло

развернуть

Получать масло из семян льна придумали много веков назад, но позже этот продукт вытеснили более дешевые и простые в производстве аналоги — подсолнечное, оливковое, кукурузное. Только сейчас, когда в моду вошло правильное питание, льняное масло стало набирать популярность ввиду своей полезности.

чем полезно льняное масло© DepositPhotos

Чем полезно льняное масло

Льняное масло — лучший источник ненасыщенных жирных кислот. Продукт уникален тем, что состоит на 60 % из омега-3 кислот, концентрация которых тут в 2 раза выше, чем в рыбьем жире.

А ведь омега-3 и омега-6 кислоты не вырабатываются организмом, поэтому должны поступать вместе с пищей. К слову, льняное масло состоит из омега-6 на 16 %, а из омега-9 — на 10 %.

льняное масло© DepositPhotos

Умеренное употребление ненасыщенных жирных кислот положительно сказывается на общем иммунитете, расширяет сосуды, успокаивает нервы, служит профилактикой атеросклероза, оказывает желчегонный и послабляющий эффект.

Включая льняное масло в рацион, человек предупреждает развитие таких болезней, как инсульт, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет. Это масло лечит астму, склероз, артрит и кожные заболевания.

льняное масло блюда© DepositPhotos

Отдельно стоит сказать о пользе льняного масла для мужчин. Употребление продукта естественным образом улучшает выработку половых гормонов, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает физические данные организма, служит профилактикой рака прямой кишки.

льняное масло для кожи© DepositPhotos

Льняное масло — натуральный продукт, который может вызывать аллергию. Поэтому начинать употребление масла следует небольшими порциями. Дневная норма льняного масла для взрослого человека составляет 1–2 ст. л. Можно принимать его утром за 30 минут до завтрака или попросту заправлять салаты. Не рекомендуется масло беременным, а также людям с болезнями желудка и поджелудочной железы.

льняное масло для лица© DepositPhotos

По вкусу качественное льняное масло напоминает рыбий жир. Необычный горьковатый вкус отпугивает даже любителей здоровой пищи, поэтому льняное масло часто разбавляют другими маслами.

Жарить на льняном масле запрещено, ведь при нагревании оно теряет полезные качества и образует канцерогены. Хранить продукт следует в темном и холодном месте в плотно закрытой емкости. Большой объем льняного масла покупать бессмысленно, ведь после вскрытия тары оно хранится не больше месяца.

чем полезно льняное масло© DepositPhotos

Льняное масло заслуживает, чтобы его включили в ежедневный рацион. Регулярное употребление продукта положительно сказывается на функционировании всего организма. А еще медики используют льняное масло в лечебных целях или как косметическое средство для ухода за кожей и волосами.

Поделись статьей в социальных сетях, пусть друзья также узнают о многогранной пользе льняного масла.


Источник →

Ключевые слова: советы, фото
Опубликовано 06.08.2018 в 22:34

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Дама с собачкой *
Дама с собачкой * 7 августа, в 13:36 Вот-вот, я на такую статью тоже повелась. Купила в Ашане, очень недешевое, в стеклянной литровой бутылке, свежее по дате.  Горьковатое - не то слово, горькое как полынь, как хина. Не понимаю, почему.  Семя льна  орехового  вкуса, ни малейшей горечи.  Заваренное еще вкуснее.  Как из него такое масло получается - загадка.  Никакое разбавление не помогает. Выбросила . Текст скрыт развернуть
1
Сергей Валковой
Сергей Валковой Дама с собачкой * 7 августа, в 15:51 Посмотрите в сети урбеч из льна. Удачи! Текст скрыт развернуть
0
Дама с собачкой *
Дама с собачкой * Сергей Валковой 8 августа, в 13:45 Прочитала, спасибо.  Не подходит, противопоказания. Текст скрыт развернуть
0
таисия дюдяева
таисия дюдяева 7 августа, в 21:53 свежее льняное масло -замечательно и полезно! Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 4
Комментарии Facebook

--= Новое на сайте =--

Меховой жилет из шкурок кролика

Меховой жилет из шкурок кролика

14 авг, 22:18
0 0
Удивительная резьба по дереву

Удивительная резьба по дереву

14 авг, 22:15
+1 0
Чем заменить шампунь

Чем заменить шампунь

14 авг, 22:05
0 0
Как праздновать Медовый Спас

Как праздновать Медовый Спас

14 авг, 22:02
0 0
Можно ли пить кофе с молоком

Можно ли пить кофе с молоком

14 авг, 21:58
+1 0
Нашла на чердаке остатки ста…

Нашла на чердаке остатки старых обоев. Теперь мой дом не узнать…

13 авг, 22:31
+5 1
Вот почему нельзя сушить бел…

Вот почему нельзя сушить бельё просто в квартире!

13 авг, 22:29
+1 2
Неожиданно удачная и практич…

Неожиданно удачная и практичная идея переработки пластиковых бутылок

13 авг, 18:13
+9 0
Немного дачных идей из поддонов

Немного дачных идей из поддонов

13 авг, 17:16
+1 0
Как собрать волосы в пучок

Как собрать волосы в пучок

12 авг, 22:45
0 0
Как использовать подсолнечно…

Как использовать подсолнечное масло в косметических целях

12 авг, 22:43
+1 0
Молитва о загубленных в утробе душах

Молитва о загубленных в утробе душах

12 авг, 22:40
+1 0
Маска для кожи рук с содой

Маска для кожи рук с содой

12 авг, 22:37
0 0
Декорируем фоторамки своими руками

Декорируем фоторамки своими руками

11 авг, 19:10
+1 0
Вторая жизнь старых вещей

Вторая жизнь старых вещей

11 авг, 19:08
+1 0
Удивительные ножи ручной работы

Удивительные ножи ручной работы

11 авг, 19:06
0 0
Шедевры бумажного искусства

Шедевры бумажного искусства

11 авг, 19:04
+2 0
Органайзер из пластиковых бутылок

Органайзер из пластиковых бутылок

10 авг, 23:54
+3 0
Чем опасны продукты из Китая

Чем опасны продукты из Китая

10 авг, 23:51
+4 8
Правила ухода за денежным деревом

Правила ухода за денежным деревом

10 авг, 23:49
+5 2
Можно ли кормить грудью в пу…

Можно ли кормить грудью в публичных местах

10 авг, 23:45
0 0

Последние комментарии к фото

Надежда Наумова
оригенально
Надежда Наумова Год Собаки, хаски
Галина Сухоева
Мастеру БРАВО!!!
Галина Сухоева КАМОД ИЗ ДЕРЕВА
Галина Сухоева
Андрей Литвиненко
Татьяна Сорокина
Маришка Солнце
напишите ваш эмейл отвечу о цене и как заказать
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.
Елена Воробьёва
Блеск, и сколько стоит такая красота?
Елена Воробьёва Палантин из козьего пуха.
Лариса (Соколова)
Спасибо, Маришка.
Лариса (Соколова) Палантин из козьего пуха.
Маришка Солнце
platok.voronesh@yandex.ru напишите мне на электронку
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.
Маришка Солнце
platok.voronesh@yandex.ru
Маришка Солнце Палантин из козьего пуха.